Gizon bakoitzak halako momentu bat du miresten duenean: nola piztu eta ohean sorpresa desatseginak saihestu.
Estresa, laneko arazoak, "ahuntzak" errepideetan, ez da harritzekoa etxera itzultzea gizakia erabat agortuta egotea ezin dela bere burua maila gorenean frogatu sexualki maila gorenean. Hala ere, ez zaitez presarik arratsaldean planak bertan behera uzteko, orduan errautsak matxinatzen lagunduko dizuten hainbat modu emango dizkizugu eta zure maitea harritzen lagunduko dizugu.
Trikimailu batzuk ezagutzea baino ez da beharrezkoa, barruko freskotasunak eta indar sentimenduak jokora itzuliko zaituztenak
Ahaztu zer izan zenuen egun gogorra izan duzuna eta zenbat arazo izan ziren, orain arma guztietara joateko arma guztietara soilik kontzentratu behar duzu.
Potentzia handitzeko boterea
Afari berezi bat behar da. Hartu berrogeita hamar gramo almendra eta mahaspasen kopuru bera, nahastu eta jan. Ur epela eztiarekin edan dezakezu. Osagai hauek glukosa iturri zoragarriak dira, ahalik eta denbora laburrenean zure gorputza beharrezko energia betetzeko. Hartu arau bat egunero almendra hogeita hamar gramo jateko, ahalik eta denbora laburrenean zure gizonezkoen potentzia nola hobetu den nabarituko duzu.
Almendra intxaurretan jasotako substantziak gorputzaren odol hodietan eragin lasaigarria du, beheko gorputzean odol zirkulazioa hobetzeko eta gizakiaren potentzia handitzen laguntzen du.
Loaldia arrakastaren gakoa da
Jakin behar duzu gizakiaren adimen handietako askok epe laburreko lo egiteko metodoa erabiltzeko eta 10-15 minuturen buruan lo egin zutela, gorputza pixka bat erlaxatu eta indarra irabazten uzteko. Erabili zientzialarien eta sormenezko pertsonalitateen jakinduria, historian jaitsi ziren pertsona bikain gisa.
Bi ñabardura hartu behar dira kontuan:
- 20 minutu baino gehiago lo egin behar duzu;
- Iratzargailua hasi beharko zenuke ahalegin guztiak alferrik joaten ez direnez, arratsalde osoan bibratuko duzu eta neska batekin bilera bat falta zaizu;
Etzan eta estali begiak edozein argitan, zurekin oztopatu ez dadin eta ikusmen organoak narritatzeko. Eman zeure buruari jarrera mentala, loak hartu behar duzula lehenbailehen, eta horren ondoren, indarra eta indarrez esnatuko zara. Berriz ere, ez itzuli egun batean gertatutakoa eta pentsatu bihar, kontzentratu indarra lortzeko behar duzula.
Egokia da gorputzeko zati guztientzat guztiz doakoa izatea. Erlaxatu begien, aurpegiaren, beso eta hanken muskuluak. Sentitu bero-fluxuak zure gorputzean zehar zirkulatzen duten, itsaso bat bezala. Arreta ezazu arnasari. Ez saiatu nolabait arnasketa sakonean arnasa sakon eta arnasketa motela. Eman gorputza askatasun osoa eta nola sentituko duzu, denbora batez, lasai eta modu berdinean arnasa hartzen hasiko zarela.
Puntu garrantzitsu bat esnatzen ari da, lo egiteko modu bikaina iratzargailua entzun baino lehen une batzuk esnatuko dira. Baina iratzargailurako igoera onargarria izango da, gauza nagusia ametsak laburrak izan beharko liratekeela gogoratzea da. Ez etsi loak hartu ezin izan izanez gero. Gorputza erlaxatu eta erlaxatu zenuen gauza nagusia zure laneguneko nerbio ekitaldi guztien ondoren.
Potentzia handitzeko ariketak
Jaiki eta egin arinak arina lo egiteko pixka bat igaro ondoren pizten lagunduko dutenak. Ez zenuke larriki larritu behar muskuluak, bestela, arratsaldeko jarraipen sexuala pilatzen saiatu zaren energia guztia galduko duzu. Egin planteamendu batzuk zorutik, squats edo tira. Aukeratu plazerrez egin ditzakezun ariketak eta ahalegin handirik gabe.
Aitzpama
Zure bikotekidea lortzeko askoz ere indartsuagoa eta prest egongo zaren azken urratsa kontraste dutxa da. Uraren tenperaturak kontrastatzeak freskatzen zaitu eta freskotasun karga bat ematen dizu, eta horrek testosteronaren emisio indartsua eragingo du, emakume bat hain atsegina izan behar duzu. Orain arratsaldean jarraitzeko prest zaude neskaren eta nekearen konpainian jarraitzeko. Stock umore onean eta konkistatu gizateriaren erdia ederra.